YouTubeチャンネル更新のお知らせ ｜ 【医師が解説】「トリプトファン」「セロトニン」「メラトニン」の関係性について

2025年3月9日

当院のYouTubeチャンネル
『井上幸彦 「再生医療」専門の街のお医者さん』より
新しい動画が公開されたことをお知らせいたします！

【タイトル】

【医師が解説】「トリプトファン」「セロトニン」「メラトニン」の関係性について

【概要】

今回は「トリプトファン・セロトニン・メラトニンの関係性について」です。
快眠・ストレス解消に必須の「セロトニン」・「メラトニン」。
そのトリプトファンの摂取の仕方などを
医学的観点から解説していますので、
日頃不眠やストレスを抱えて生活している方には
ぜひ動画を視聴していただいて、
みなさんの生活が改善されると嬉しいです。

【目次】

00:00 オープニング
00:19 幸せホルモンについて
00:33 セロトニンが減ると起こることは？
01:22 トリプトファンについて
03:15 セロトニンへの変化の手順
05:04 効果的な食事は？
06:33 井上先生に質問
07:56 まとめ
09:43 追加でお伝えすること

↓↓↓動画はこちらからご覧いただけます↓↓↓

ご視聴いただき、よろしければ、
ぜひ「いいね」などのレスポンスや感想などのコメントをお寄せいただけますと幸いです。

当チャンネルでは、週２回のペースで本編動画・ショート動画をそれぞれ配信しております。
これからも肌の再生医療専門家として美容と健康に役立つ情報を配信してまいりますので、
スキントラブルでお悩みのある方は勿論、美容と健康に興味のある方は、
ぜひチャンネルをご登録ください！

それでは、動画のご視聴をお楽しみください！