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塗る日焼け止めで物理的な紫外線をブロックし、
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U・Vlockは1粒で24時間ケアできてしまうのでお手軽ですよ。

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みなさんこんにちは！

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顔にできるシワと違い、ファンデーションなどメイクで隠すことのできない首のシワ。さらに、首の皮膚がたるんでしまうと、より年齢を感じてしまいますよね。
そもそもなぜ首にシワが出来るのか、首の皮膚がたるんでしまうのという原因がわかれば対策を行うこともできます。
そこでこの記事では、厄介な首のシワ・たるみの原因とあわせて有効な治療法もご紹介します。

首のシワについて

首のシワには横ジワと縦ジワの2種類があります。
うなずいたり、うつむいたりすることでできやすいため、横ジワは年齢に関係ない場合も多いです。首を真っすぐに保ったまま生活するのは非常に難しいので、横ジワに関してはどうしてもできてしまう上に、セルフケアでの改善が難しいと言われています。

頭を下に向けることで自然とできてしまう横ジワに対し、縦ジワは乾燥や肌のハリ・弾力がなくなるなど加齢に伴って目立ってきます。
あご下あたりから鎖骨あたりにかけて縦に伸びており、筋張っているようにも見えるのが特徴です。

首のシワ・たるみの原因

真皮層や筋肉の衰え

表皮よりも肌の深部 に位置する真皮層には、肌のハリや弾力に関係するコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを生成する細胞が存在します。年齢を重ねるとともに、この細胞の働きが弱くなるので、肌がたるんでしまいます。さらに、先ほど紫外線は肌表面のバリア機能を低下させると説明しましたが、実は真皮層まで到達すると、コラーゲンを破壊するという厄介な面も持っています。

また、肌を内側から支えている筋肉の衰えもたるみの原因です。首のたるみに大きく関係するのが、広頸筋(こうけいきん)と呼ばれる首の前面にある筋肉です。あごから鎖骨をこえて上胸部にまでのびています。表情筋とつながっているので、広頸筋が衰えると、首だけでなく顔のたるみも引き起こします。

乾燥

首は汗をかきやすい部分なので、乾燥とは無縁のようにも感じますが、首の皮膚は顔に比べるとかなり薄いです。皮膚が薄い部分は水分を保持する力が弱いので、乾燥しやすい傾向にあります。にもかかわらず、顔ほど丁寧なスキンケアが行われないことが多いので、ますます乾燥が進んでしまうのです。

水分が少なく、乾燥した肌は硬くなってしまいます。
硬い紙と柔らかい紙では丸めたときにどちらの方がシワがつきやすいか想像してみてください。硬い紙のほうがシワがつきやすいですよね。
つまり乾燥した肌はシワになりやすいということです。

＜バリア機能の低下による乾燥＞
乾燥を引き起こす要因は加齢もありますが、紫外線やアトピーといった年齢に関係ない要因もあります。

私たちの肌というのは表皮、真皮、皮下組織の3層構造になっています。
その中の表皮は、さらに角質層、顆粒層、有棘層、基底層の4層になっています。肌の一番表面に位置する角質層は肌のバリア機能を担っています。
このバリア機能によって肌の水分が外に逃げることなく保持され、さらに外部刺激から肌を守ってくれます。

しかし、有害な紫外線を繰り返し浴びると、紫外線をこれ以上肌内部に侵入させないようにすべく、表面の角質層が厚くなることで防衛します。必要以上に厚く、そして硬くなってしまった角質層はバリア機能が低下してしまいます。

また、首はアトピーを発症しやすい部分でもあります。首にかゆみが生じることでつい強くかいてしまいがちですが、かきこわす、などの 肌に物理的な刺激を与えると、バリア機能を低下させてしまうので注意が必要です。

姿勢

最近ではスマートフォンの普及により、無意識のうちにうつむく時間が増えていませんか？仕事でも1日座ったままパソコンを見つめ、知らぬ間に猫背になっている、なんて方も多いと思います。こうした正しくない姿勢は横ジワがつきやすくなるだけでなく、たるみにもつながってしまいます。

起きているときの姿勢だけでなく、寝ているときの姿勢も気にかける必要があります。というのも、枕の高さが首のシワに関係していると言われています。
高すぎる枕は自然とあごを引くような姿勢になり、シワがよりやすくなってしまうのです。

首のシワ・たるみに有効な治療法

ダブロ

doublo（ダブロ）は現在外科治療に用いられるHIFU（ハイフ）という、高密度の超音波を発します。
そのエネルギーが今までは届かなかった「筋肉の層」まで届くことにより、効果的にリフトアップを可能にした、しわ・たるみ治療のマシンです。

サーマクール

高周波RF ThermaCool（サーマクール）は手術によるフェイスリフトに代わるシワ、たるみ治療器として美容先進国アメリカで研究、開発されました。 その効果の程は手術には及ばないものの、メスを使うことなくたるみが改善できるとあって欧米の医療界では非常に注目されている治療法です。

子どもがおじいさんやおばあさんの絵を描くとき、口元や目元だけでなくおでこの部分にシワの線をかきますよね。
それだけおでこのシワというのは、老けた印象を与えてしまうのです。
深く刻まれ、より目立ってしまう前に早めの対策が必要になりますが、そもそもおでこのシワやたるみの原因とは何なのでしょうか。

おでこのシワの種類

シワと一口に言ってもいくつか種類があります。

横ジワ

おでこの中心から左右にかけて横に入るシワのことです。おでこのシワの中でも特に目立つ傾向にあり、セルフケアでの改善がやや難しいと言われています。

縦ジワ

眉間からおでこにかけてできるシワのことです。皺眉筋と呼ばれる眉の上にある筋肉が関係していると言われています。

ちりめんジワ

皮膚の浅い層にできるシワのことです。早い人では20代ころからでき始めます。横ジワや縦ジワに比べると目立ちにくいですが、放置しているとだんだんと深いシワになってしまうリスクがあります。

おでこのシワ・たるみの原因

おでこのシワやたるみを改善したいと思うのなら、まずはシワやたるみの原因を把握する必要があります。
シワやたるみの原因としては表情の癖・表情筋・紫外線・乾燥 の衰えなどが挙げられます。

表情の癖

おでこのシワは加齢のせいと思われがちですが、実は日常的に行っている癖によって出来てしまうのです。
例えば、コンタクトレンズを目に入れるときやアイメイクをするとき、眉をあげていませんか？
このように日常的に眉を上げる癖がある人はだんだんとおでこにシワが定着してしまうのです。

表情筋の衰え

顔には30種類以上の表情筋があります。この表情筋が衰えてたるんでしまうと、表情筋とつながっている顔の皮膚も一緒にたるんでしまうのです。

特におでこのシワ・たるみに関係していると言われるのが「前頭筋」「皺眉筋」「眼輪筋」です。
前頭筋は眉の上から頭頂部に伸びている筋肉で、皺眉筋は眉毛の上にあります。眼輪筋は目の周りにある筋肉で、一見おでことの関係はなさそうですが、この筋肉が衰えてしまうと上まぶたのたるみが起きると言われています。
上まぶたがたるむと視界が狭くなるので、目を開けるために眉を上げるようになります。先ほど表情の癖のところでも説明したとおり、日常的に眉を上げるような行為が繰り返されると、シワの定着につながります。

紫外線

私たちの肌に悪影響を及ぼす紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類あります。このうち、UV-Aはシワやたるみの原因となります。

UV-Aというのは、肌の 真皮層にまで届く性質をもっています。肌の深部 に有害な紫外線が侵入することで、真皮層を支えていたコラーゲンやエラスチンが破壊されてしまいます。さらに、コラーゲンやエラスチンを作り出す線維芽細胞もダメージを受けるので、働きが弱くなります。
コラーゲンやエラスチンは肌のハリや弾力を保つために必要不可欠な存在ですが、それが破壊され、さらには作り出す細胞自体もダメージ受けてしまうので、シワやたるみにつながるのです。

乾燥

おでこは皮脂が多く、テカリやすいことから、あぶらとり紙や洗顔によって皮脂をとりすぎる人がいます。
また、べたつきやすいことから、化粧水を少しつけただけでしっかり保湿をせずにスキンケア終わらせてしまう人も。
こうした間違ったケア方法によって皮脂や肌の水分量が減ってしまうと、肌にある変化が現れます。それは角質層の乱れです。
本来必要な皮脂や水分までなくなってしまうと、これ以上潤いを失わないように角質層が厚くなります。硬く、そして厚くなった角質層はキメが乱れやすく、ちりめんジワができやすくなります。

おでこのシワ・たるみの治療法

出来てしまったシワ、下がってしまった皮膚をセルフケアだけで改善するのは、なかなか難しいです。
しっかりとした効果を実感したいということであれば、美容皮膚科など医療機関での治療をおすすめします。

ではシワ・たるみの治療にはどのようなものがあるのでしょうか。

doublo(ダブロ)

doubloは現在外科治療に用いられるHIFU（ハイフ）という、高密度の超音波を発します。
そのエネルギーが今までは届かなかった「筋肉の層」まで届くことにより、効果的にリフトアップを可能にしたしわ・たるみ治療のマシンです。

サーマクール

高周波RF ThermaCool（サーマクール）は手術によるフェイスリフトに代わるシワ、たるみ治療器として美容先進国アメリカで研究、開発されました。 その効果の程は手術には及ばないものの、メスを使うことなくたるみが改善できるとあって欧米の医療界では非常に注目されている治療法です。

ボトックス

ボトックスは、ボツリヌス菌由来の神経毒素複合体から、A型血清毒素だけを精製し、治療薬として開発された製剤です。

ボトックスには、筋肉の動きを抑制する作用があります。シワの原因となる筋肉に直接注射を施すことで、表情ジワができにくくなります。（シワ予防にもつながります。）

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸はヒトの皮膚、関節、眼球などに存在し、組織に必要な水分や栄養素を蓄える働きをしています。シワ治療の場合、気になる部位の皮下に注入を施すことで、裏側から押し上げるようなイメージでボリュームをアップさせます。注入用のヒアルロン酸にはいくつかの粒子サイズがあるため、小ジワから深いシワ、皮膚のたるみやくぼみ、更に最近話題のプチ整形まで幅広く対応することができます。

雀卵斑（そばかす）と老人性色素班の違い

雀卵斑は、一般的に目の下やほほに点在する細かい色素斑のことをいいます。
「そばかす」といえば皆さんも聞き馴染みがあるのではないでしょうか。肌の白い人に特にできやすい傾向にあります。また、浴びた紫外線に対しての防衛反応が強い人もできやすいと言われています。防衛反応が強いと色素を作ることで肌をガードしようとするため、そばかすが増えてしまうのです。
そばかすができる原因としては、紫外線の影響もありますが、遺伝性が高いと言われています。

もう一つの老人性色素班は何かというと、繰り返し浴びた紫外線によって発症するいわゆる「シミ」のことです。そばかすと違って色の濃さやできる箇所、大きさも様々です。
シミは新陳代謝が悪くなることが原因で発症しますが、他にもストレスが起因しているといわれています。

それぞれに効果的な治療法

色素斑に対しての治療法はどれも基本的には同じになります。
「出来てしまったメラニン色素を代謝しておとしていく治療法」と「新しいメラニン色素を作らせないようする治療法」というのを組み合わせて行っていくのですが、組み合わせはシミの種類によって変わります。

通常のシミに対してはレーザーまたは光治療を行い、新たなメラニン色素が作られないよう対策をすることで、徐々にシミを薄くしていきます。

そばかすの場合は細かく散らばった色素斑に対してアプローチしていかなければならないので、全体に照射ができ、術後のカバーがいらないフォトフェイシャル治療などの光治療が効果的となります。

また、そばかすは通常のシミより再発しやすいという面があるので、できにくくするためにビタミンC等の内服もあわせて行っていただくこともおすすめしています。

いざ脱毛をしようと考えたとき、ネットで色々調べてみると、医療脱毛とエステ脱毛の2種類がでてくると思います。

この2つには具体的にどんな違いがあるのでしょうか。

2つの大きな違いとしては、「永久脱毛ができるのかどうか」ということになります。
今よりも少し毛が薄くなる程度でよい、と考えている方はエステ脱毛でも満足できるかもしれません。
しかし、しっかりと永久脱毛をしたいと考えている方は医療脱毛のほうがおすすめです。

そもそも、永久脱毛というのは医療行為になりますので、エステ脱毛で行うことができません。

脱毛を行うクリニックでは、医師がいる医療機関でしか取り扱うことのできない高出力レーザー等を使用します。レーザーによって毛根エリアを含む毛を再生させる細胞を破壊することで、脱毛後のツルツルとした美しい肌を長い期間保つことが可能となります。
そんなに強い力のレーザーをあてても大丈夫なの？と心配に思う方もいると思いますが、毛を伝導体として毛包全体が選択的に反応するので、肌にダメージを与えることなく脱毛できます。

万が一肌に違和感が生じた際も医療脱毛の場合は、医師がしっかりと相談にのりますので、ご安心ください。
また、医療脱毛は施術回数がエステ脱毛よりかなり少ないのも特徴です。
高出力であるため、短期間でしっかりと脱毛することができます。

何度も何度も通うのはちょっと面倒という方は医療脱毛のほうが向いていると思います。

【硬毛化（増毛化）とは】

脱毛のリスクとしてよく耳にするのが、硬毛化（増毛化）。

脱毛を行っていくと、着実に毛の本数は減っていきます。ただ、脱毛されずに残った毛が太くなったり、長くなったりすることが稀にあります。これが硬毛化と呼ばれる現象です。

なぜこのような現象が起きるかというと、実ははっきりとした原因がわかっていません。ただ、中途半端な出力での照射によって毛にダメージを与えきれず、逆に毛根細胞が活発化したのではないかという説があります。

硬毛化は二の腕や肩回りなど、レーザーが反応しにくいような薄い毛が生える部分によく起こります。
当院では、患者さんの肌の色調、照射する部位、毛質などによって波長を使いわけ、硬毛化のリスクを避ける工夫を行っています。

【なぜ自己処理はだめなのか】

脱毛はお金がかかるから・・・と長年自己処理で済ませている方も多いのではないでしょうか。
しかし、自己処理はデメリットばかり。

例えばカミソリの場合、角質層を傷つけてしまうため、肌荒れの原因になります。
また、そっただけでは一時的にきれいになるだけで、すぐ生えてきてしまいます。自然と頻度も増えてきてしまうので、肌への負担が非常に大きくなります。

肌のことを考えると、自己処理を続けるよりも思い切って脱毛を行った方が、簡単にきれいな肌を手に入れることが可能です。

こんにちは！

朝晩の冷え込みも厳しくなってきました。。
体調には十分お気をつけくださいね♪

今回は、当院オリジナルのドクターズコスメ【サキウラコスメティクス】の中から、
院長も愛用している「薬用クレンジングシャンプー」をご紹介します！

冬は頭皮が乾燥しやすく、かゆみやニオイなどのトラブルが多くなります。。
また、加齢とともに頭皮の悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

当院のクレンジングシャンプーですが、

天然由来洗浄成分の泡で、
優しく毛髪を傷めずに頭皮の汚れをしっかりと洗い落とします。

洗い上りはさっぱりとした印象で、肌にも優しい成分で安心です♪

香りはラベンダー
オーガニックコスメがお好きな方でしたら
なじみのあるボタニカルな香りでホッとさせてくれます♪

あまい香りではなく、
香りが強く残りませんので、
男性でも問題なく使用できます♪

この冬だけの「プラン」を用意していますので、
お気軽にお問い合わせください。

★★ご確認ください★★

■診療時間変更のお知らせ

2018年10月より
下記の通り診療時間の変更を行います。

■ 午前 外来診療　
　8:30 (8:15受付開始) 〜 12:30 (12:15受付終了)

※ オンライン受付システムより「当日の順番受付」「日時予約」をお取りいただけます。

■ 午後 外来診療
　13:30 (13:15受付開始) 〜 17:30 (17:15受付終了)

※ オンライン受付システムより「当日の順番受付」「日時予約」をお取りいただけます。

※午後の診療開始時間が早くなりました。
　また、午後の受付終了時間が【17:15】となりますので、ご注意ください。

■ 夜間 予約外来診療
18:00 ～ 19:30 (完全予約制)

※ オンライン受付システムより「夜間予約診療」にて、ご予約いただけます

ご迷惑をお掛けいたしますが、

何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

みなさんこんにちは！

今回は眉間に出来る「しわ」についてお話します。

若い方でも眉間の「しわ」は珍しくはありません。

でも、眉間にたった一本しわが出来るだけでも印象も随分かわります。

本人は特に怒っているつもりではないけれども、相手には「この人怒っているのかな？」「いつも怖い顔をしているな？」などマイナスイメージを与えてしまうこともあります。

そんな、眉間のしわって意外と見落とされがちなんです。

普段の心がけ次第、エクササイズでも解消することができますので、本日は眉間のしわの原因から自宅で簡単にできる解消法についてお話しします。

眉間にしわができる原因

表情に癖がある

「視力が悪い」「遠くを見る」「何かに集中」こういうときに眉間にしわを寄せる癖がある人は多いです。

けれども、残念ながらこれらは自分で眉間にしわを作る行為でもあるのです。

例えば、痛みを感じたとき、力んだとき、顔をしかめてしまいますが、このときに眉間にしわを作ることにもなりかねません。

一度、二度、では、しわになりませんのでなかなか意識されないかもしれませんが、これを繰り返し行うことで深いしわを作ってしまうのです。

乾燥肌

しわのできる原因の一つとして乾燥肌があります。

肌内部の水分が抜けることで、弾力が失われますから、しわを作る原因となります。

更に、先に紹介したような眉間にしわを寄せる癖があると、ここに物理的な力を加えるわけですから、しわを悪化させる原因にもなり得ます。

乾燥肌を招く原因はさまざまです。日ごろからスキンケアを行っていないことはもちろんですが、水分不足、食生活も関係してきます。

肌の弾力が失われる

若いころは比較的、何もしなくても肌の弾力は維持できたはずです。

それは、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「エラスチン」といった成分が十分に満たされているからです。

けれども、加齢と共にその量が徐々に減少していきます。

弾力、ハリ、潤いが弱くなった肌は先ほどの話の通りしわが出来やすくなります。

つまりは、若いころはともかく、年を重ねたときに眉間にしわを寄せるようなことを行うことで、眉間のしわを作るリスクを高めることになります。

このように、眉間にしわが出来る原因はある程度決まっています。

若いころでも眉間にしわを寄せる癖があれば横に線ができます。

また、加齢や何かしらの要因で、乾燥肌、肌の弾力の低下、それだけで薄い眉間のしわが出来ますが、さらに顔をしかめる癖があれば眉間に濃いしわが出来る可能性があります

ですので、一番気を付けていただきたいことは癖をなくすことです。

次に重要なことは肌の潤いを保つため日ごろからのケアがポイントになります。

自宅で簡単にできる眉間にしわを予防する方法

では、眉間にできるしわを予防するにはどのようなケアを行えばよいのでしょうか？

普段からこれを行っていればある程度は眉間のしわを解消できる。

そんな、予防法について紹介したいと思います。

眉間にしわを寄せない

まず、眉間にしわが出来る一番の原因は表情を直すことです。

確かに、日ごろから顔にしわを作る癖があるとなかなか治せるものではないというのもわからなくはありませんが、これも意識の問題です。

例えば、眉間にしわを寄せる原因を考えてみると、遠くのものが見にくいとか、目が悪いからどうしても眉間にしわが寄ってしまう。

重たいものを持ち上げるときに眉間にも力が入ってしまいますのでそれによりしわが出来る。

目が悪くてものが見えにくい場合は、ものが見えやすいように改善を行うことが一番です。

「遠くのものをみる」「重たいものを持ち上げる」という行為に対しては、一度リラックスして眉間や額に力が入ってしまわないように、意識してみてください。

特に眉間にしわを寄せる必要性はありませんので、常日頃から眉間にしわを寄せず伸ばすことを意識しましょう。

エクササイズ

目を大きく開く顔のエクササイズは、目元の周辺の血液、リンパの流れを改善してくれますのでしわ予防には効果的と考えられます。

顔はまっすぐ前を、目線は上を向ける、眉の筋肉でおでこのお肉を持ち上げるようなイメージでトレーニングを行います。

ここでワンポイントアドバイスになりますが、舌を前に出すことでその効果を高めることができます。

スキンケア

肌がカサカサな状態であるということは顔をしかめただけでしわが出来やすくなるといっても決して大げさではないのです。

ですので、化粧水、乳液などを使用してしっかりと水分を肌に浸透させて潤いをキープするということはとても大切なことなのです。

また、顔をしかめる癖がなくても乾燥肌の場合、それだけで眉間に浅いしわが出来ることがあります。

このような浅いしわは、セラミド、ヒアルロン酸、アミノ酸、ビタミンC誘導体が入っている化粧水を使用すると効果的です。

ちなみに、眉間のしわが深いと感じる場合は真皮のコラーゲンが減少している可能性があります。

そのため、コラーゲンを作るためにもビタミンC誘導体、アミノ酸が含まれている化粧水を使用すべきなのです。

食生活

直接、食生活がしわができるというイメージがわかないかもしれませんが非常に大事なことです。

たとえば、弾力を持たせるためにコラーゲンを作ることは大事なことですが、食べ物一つだけでコラーゲンをつくれるか？

この辺も大きく変化します。

コラーゲンの材料は、アミノ酸、水、鉄、油、ビタミンCです。

バランスの良い食生活を送ればこれらを同時に摂取することはできるでしょう。

ところが、現代人の食生活を見る限りそれはなかなか難しいかもしれません。

たばこ、飲酒が酷くなくともストレス一つでビタミンCは消耗します。

このようなことからもサプリメントを活用して十分に摂取量を満たすことで美肌を作ることも可能なのです。

注意してみても眉間のしわが解消されない際には、ぜひ当院へご相談ください。

当院のしわ・たるみ治療についてはこちら。

みなさんこんにちは！

顔に出来るしわのしわは本当に気になりますよね？目尻のシワ、ほうれい線、乾燥によってできる小じわ・・・考えるだけで嫌気がします。

年だから仕方がないと妥協してしまえば、それが次第に悪化。数年後には取り返しのつかないことになっているかもしれません。

面倒くさいのは「マリオネットライン」という、唇のサイドからアゴに向かって縦に線が入る症例。

「軽症」「重症」と、症状によってもよりますが、マリオネットラインが出来るだけでも顔は老けた印象になります。

若い方でも出来ることは珍しくはありませんので老け顔予防としてもマリオネットラインの対策を知っておきましょう。

マリオネットラインとは？

マリオネットとは人形劇に登場する人形のことですよね。

この人形の口の形をみると、横にラインが入っています。

マリオネットラインの由来はこれから来ています。

別名で二重ほうれい線などとも呼ばれていますが、ほうれい線、ゴルゴライン、マリオネットライン、いずれも見た目年齢を上げてしまう要素ですので出来ればケアをしておきたいところですよね。

マリオネットラインが出来る原因とは？

マリオネットラインが出来る原因は以下の三つになります。

１．口角下制筋の萎縮・硬化

２．広頸筋の衰退

３．表情筋の衰退

以上の要因が考えられます。

では、それぞれ詳しい原因について解説してきたいと思います。

１．口角下制筋の萎縮・硬化

口角下制筋とは、への字口を作る際に口角を引き下げる筋肉になります。加齢と共に口角下制筋が硬くなりますと、口角が上がらず下がった状態になります。

２．広頸筋の衰退

広頸筋とは、あごにある咬筋、鎖骨周辺の胸筋筋膜を繋いでいる首周辺の筋肉です。

この筋肉が衰退すると、これまで支えていた頬の脂肪や皮膚がたるんでしまいます。

３．表情筋の衰退

表情筋、筋膜、脂肪は頬の皮膚の下にあります。

ところが、表情筋、筋膜が衰退することで皮膚や脂肪を支えることが出来なくなり皮膚のたるみが生じます。

マリオネットラインが起こる理由は、この中のどれか、もしくは複数が重なりあって起こり得ます。

頬が弛むと、脂肪が口角下制筋に重なり一本のラインができるように、マリオネットラインというのは、ただのシワではなく、たるんだ頬の脂肪によってできたくぼみなのです。

顔ヨガでマリオネットラインを解消する！

マリオネットラインが出来る原因をみるとわかる通り、表情筋が衰退することによって、皮膚、脂肪を支えることが出来なくなるのが大きな原因です。

ということは、自分で出来る方法としてはまずは表情筋を鍛えて衰えさせないように意識することです。

そこで、表情筋、口角下制筋を鍛えることができる「顔ヨガ」が効果的です。

実際、海外セレブたちがハマっていて、最近はこれが日本でもブームになっているようです。

また、欧米人と日本人の顔を比較すると圧倒的に欧米人の表情筋のほうが発達しています。

何故でしょうか？

これには生活習慣が関係していまして、日本人よりも欧米人たちのほうがコミュニケーションを行う習慣が多いため。

日本人は欧米人の２割程度しか表情筋を使用していないといわれています。そのため、積極的に表情筋を鍛えることを習慣化することでマリオネットラインやほうれい線の予防ができると考えられます。

そこで、簡単にできる顔ヨガについて解説したいと思います。

１．アヒルのくちばしのように鼻下の筋肉をとがらせて15秒間キープ

２．額にしわが寄らないように目線、眉を上に向ける

３．表情筋の力を抜いたら目を大きく開きます。

４．口角を上げることを意識してにっこりと笑います。

５．４の状態から下唇を前に出して、15秒間キープ

以上、１～５のメニューを２～３セット程度行います。

非常にシンプルで時間もかからないので、入浴中など鏡を見ながら行えばよいでしょう。

これを行うだけでも表情筋が強化されますのでマリオネットラインの予防としては効果的です。

マリオネットラインに効果的な施術

最後に、マリオネットラインが深くできてしまった場合、施術を行って治療することをおすすめします。

確かに、顔ヨガなど、表情筋を常に鍛えてたるみを予防することは大切なことですが、すでに弛んでしまった場合はトレーニングだけではなかなか解消することは難しいです。

そこで、マリオネットラインの治療を行う際におすすめの施術方法がヒアルロン酸注入です。

ヒアルロン酸注入であれば弛んだ皮膚の下にダイレクトにヒアルロン酸と注入することがでいるためしわの改善には効果的です。

気になる方は、一度ご相談ください。

みなさんこんにちは！

年を重ねていくと、どうしても肌のハリや弾力が失われていきます。

これによって目立つようになってくるのがほうれい線。

また、ほとんどの方は普段は気にしていないため「気が付いていたらできていた・・・」ということが多いのではないでしょうか？

鼻の横から口元まで、一度深いラインができてしまうとなかなか解消することもできません。

深いほうれい線ができるだけで顔が疲れて見えたりと悩ましいですよね。

では、そんなほうれい線ですが、実際に「浅くする」「消す」といったことはできるでしょうか？

ほうれい線ができる３つの原因とは？

ほうれい線は普段意外と意識されないことが多いようです。

でも、気が付いたころには深くて目立つほうれい線が出来上がっている・・・なんてことはよくあります。

そんなほうれい線ですが、どうしてできるのでしょうか？

原因を把握しておくことで、対策も考えられるのである程度の予防は可能です。

そこで、まずは何故、ほうれい線が出来るのか？原因についてお話ししたいと思います。

大きく分けるとほうれい線は二種類

10代など若年層でも、もともとの骨格によりほうれい線が目立つ場合はあります。

このほうれい線は比較的浅いほうれい線になります。

一方で、加齢と共に進んでいくほうれい線は深いほうれい線になります。

これらは同じほうれい線とはいえ、原因やメカニズムが異なりますので、まずは、ご自分のほうれい線の状態を把握しましょう。

薄いほうれい線

原因は、血行不良、不規則な生活による老廃物質の蓄積、肌の乾燥、表情の癖といったところです。

解消するためには、表情の癖、生活習慣に気を使いながら、美容液を使用して日ごろからスキンケアを行いましょう。

深いほうれい線

深いほうれい線は加齢によるものです。

若い方でも出来ることはありますが、年を重ねることで真皮の肌細胞を支えている「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「エラスチン」が減少してしまいます。

さらに、皮膚を支えている表情筋が衰えることにより頬が重力により垂れ下がりますので、ほうれい線の深さも目立ってしまいます。

このように、たるみによるほうれい線を解消するのは、日常の自宅でのケアだけではとても難しいのです。

できるだけ進行していかないよう、真皮にある潤い成分を増やすために、栄養バランスのとれた食生活、スキンケア、深い睡眠、表情筋トレーニング、マッサージなどを取り入れていきましょう。

20代でもほうれい線ができる理由。

一般的には若年層のほうれい線はそこまで深刻なものではないことが多いですが、

場合によっては深い法令線もできることもありますのでその原因を簡単にまとめます。

１．不規則な生活

２．睡眠不足

３．紫外線よるダメージ

４．疲れたときの姿勢

５．骨格

６．冷え性

７．疾病

８．疲労

９．ストレス

10．喫煙

11．飲酒

など、若いうちから、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンを消耗するような生活習慣を送っている場合、

深いしわを作る可能性がありますから、日ごろから規則正しい生活、スキンケアを意識するようにしましょう。

それだけで、ほうれい線の度合いは随分変わるはずです。

自宅でできるほうれい線予防の簡単エクササイズ

こちらでは、ほうれい線を予防するためのエクササイズを紹介します。

自宅で気軽に実践できますし、普段行うだけでも解消につながるはずです。

舌回し体操

テレビでも度々紹介されていますのでご存知の方も多いかもしれませんね。

ほうれい線ができやすい部分をストレッチすることができますので、予防効果が期待できます。

また、舌を出して回すことにより表情筋がしっかりと鍛えられ、血行も促されるため非常に効果的なトレーニングなのです。

１．口を閉じた状態で歯と歯の間に舌を挟みます。

２．舌を使ってほうれい線を押すように円を描くように20回ほど回します。

３．左右平等に行います。

あいうえお体操

あいうえお体操はその名の通り、「あ」「い」「う」「え」「お」の動きをすることで表情筋を鍛えることができるトレーニングです。

けれども、これをやると逆にほうれい線ができるのではないかと不安に思われる方もいますが、そんなことはなく、肌のハリをキープできるのでたるみ予防に効果的なのです。

あ.口を思いっきり開けつつ目も大きく開きます。これで表情筋を鍛えます。

い.口を真横にぐっと伸ばします。えくぼ周辺の筋肉を鍛えます。

う.「う」とタコのような口を作り、力をいれます。

え.頬を挙げるようにして「え」の形を作り横に開きます。

お.口を縦に開き、ほうれい線を伸ばします。

この５つの動作を行うだけでも表情筋を鍛えることができるので時間のあるときに是非やってみてください。

クリニックでの治療

クリニックでの治療をご希望の場合はダブロがオススメです。

ダブロなら外科手術でしか解消できなかったSMASスマス（筋膜）と呼ばれる皮膚の土台のたるみ治療が可能です。

顔全体のリフトアップ・まぶたのたるみ・二重アゴ・ターキーネック・フェイスライン・目の周りの小じわ・ほうれい線の治療に効果があります。

すでに深いほうれい線ができてしまった方は当院にご相談いただければと思います。

みなさんこんにちは！

今回は目頭から頬に向けて走るゴルゴラインについてご紹介します。

頬周辺にできる線と言えば、ほうれい線が思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか？

ほうれい線は、鼻の両脇から唇の両端に向けて伸びるラインのことです。

それに対して、ゴルゴラインとは、鼻筋と目の間にある目頭から頬の中心に向かって走る45度のラインを指します。

実はこのゴルゴラインはしわではありません。

頬の表情筋が衰えたり、肌の弾力が低下し筋肉がたるむと目の下周辺の脂肪が下垂し頬がくぼむことがあります

このくぼみがゴルゴラインと呼ばれていますが、由来は漫画に登場するゴルゴ13の顔にあるラインにそっくりだからです。

もちろん、これは通称であり、医学用語ではありません。

このような由来から、ゴルゴラインは男性ができるもの、女性にはできないのでは？

そんなイメージを持たれていた人も多いかもしれませんが、実際には男女ともにできる可能性があります。

ゴルゴラインと年齢の関係

ゴルゴラインについては、20代～50代と幅広い層の方が悩みを抱えてらっしゃいます。

ただ、ゴルゴラインの悩みを抱えているとは言え、すべての方が実際に特別ゴルゴラインの溝が深いというわけではありません。

20代の場合はまだ若いため、深いゴルゴラインができるケースは少ないですが、少しゴルゴラインの溝ができただけでもショックを受けてしまうものです。

30代くらいから目立ちはじめたと感じる人が増え、深いゴルゴラインに悩んでいるのは40代50代の方が多い傾向にあります。

ゴルゴラインの原因

ゴルゴラインの傾向としては、加齢を重ねるほど深くなっていきます。これはほうれい線と一緒ですね。

ほうれい線は、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンが減少し肌のハリ、弾力が失われてできるもの。

ゴルゴラインの場合は、表情筋など筋肉が衰え、たるみが生じることによりみられる症状です。

では、加齢と共に現れる傾向にあるゴルゴラインは60代、70代、それ以上の高齢者に必ずみられるものなのか？

というとそんなことはありません。

皮脂の分布、骨格も関係してくるため、そこには個人差が生まれますが、

例えば、欧米人のように頬の骨が平べったい形をしている場合はゴルゴラインが多くみられます。ところが、頬の骨が突出している人にはゴルゴラインは見られにくい傾向にあるのです。

このように、ゴルゴラインといえど、その人の骨格をはじめ、生活環境、体質、遺伝などによっても原因は少しずつ異なります。

ゴルゴラインになりやすい人

20代のころはゴルゴラインを確認することはできても筋膜がしっかりとしているためそこまで目立つものでもありません。

30歳を過ぎたことからそれが目立つようになります。

しかも、ゴルゴラインは一度深くできてしまうとそれを解消するのに一苦労。なかなか改善しない厄介なものであることは間違いありません。

では、ゴルゴラインができやすい人の傾向としては

１．目元の脂肪が少ない

２．クマができやすい

３．目が大きい

４．パソコンやスマホをよく見る

などが挙げられます。

パソコン、スマホなど、近いところでものを見る、字を読む傾向にある人は無意識のうちに目が疲れ、表情をつくろうとせず周辺の筋肉が衰える生活習慣を送っている可能性も考えられるのです。

また、姿勢の悪さや長時間 同じ姿勢での動画視聴も目元の血行を悪化させるためゴルゴラインを作る原因になりかねません。

では、ゴルゴラインとどのように付き合っていけばよいでしょうか？

ゴルゴラインの簡単な解消法

それではゴルゴラインを少しでも解消するために、自宅で出来る簡単なエクササイズやマッサージなどをご紹介したいと思います。

眼精疲労の予防

スマホ、PC、テレビを長時間みる行為は眼精疲労の原因になります。眼精疲労が起こると目元周辺の神経が疲労し、筋肉の硬直を起こします。

特に、20代の段階でゴルゴラインが出来る場合は眼精疲労が原因の一つとしても考えられます。

まずは、長時間のスマホやPCの閲覧、テレビの視聴時間の見直しだけでも効果は期待できるはずです。

マッサージ

１．筋肉をほぐす

中指、人差し指を使い頬を触るとわかると思いますが、比較的大きな筋肉があります。それを強めに押し込みほぐします。

２．マッサージ

押し込んだ位置から耳の方向へスライドさせるように、伸ばすようにマッサージします。

３．顔の上から下へ

顎から頬へ、両手を使い交互になでるようにして頬を引き上げます。

エクササイズ

１．ストレッチ

口を縦長に開き、上唇を前方に突き出します。

２．キープ

１．の状態を30秒間キープします。これを5回ほど行います。

ゴルゴラインの施術について

いかがでしたか？

こちらでは、ゴルゴラインの原因と自宅でも簡単にできる解消法についてお話ししました。

深いゴルゴラインとなると、

ストレッチやトレーニングではなかなか解消することが大変ですので、

お悩みの方はお気軽にお問い合わせ下さい。

「ダブロ」「サーマクール」などの医療機器での施術をはじめ、

治療方法については、一人一人の症状に合わせて選択する必要がありますので、まずは専門医にご相談ください。

当院のしわ・たるみ治療についてはこちらをご覧ください。
https://shirokane-biyou.com/menu/wrinkle/

最近、ニュースでも取り上げられていますが、

麻疹（はしか）の感染が広がっていますね。

そのこともあり、

当院でも麻疹ワクチン（予防接種）の問合せが多くなりました。

過去 麻疹に感染したり、予防接種を2回 受けた方は免疫があり予防接種は不要です！

母子手帳を確認の上、接種していない場合はワクチン接種をしておきたいですね！

・1977年以前生まれの方
定期接種はなかったが、自然に感染して免疫がある人とない人がいる

・1977～90年生まれの方
定期接種1回世代で、免疫の低い可能性がある

・1991年以降生まれの方
定期接種2回世代

「1歳～2歳未満（1期）」と、

「小学校就学前の4月〜3月31日までの1年間（2期）」は、

定期接種が受けられます。

港区では、定期接種の接種機会を逸した方に

任意接種助成、0歳児と同居する保護者等を対象に抗体検査助成が受けられます。

※妊娠中は予防接種が受けられません。

詳しくは港区ホームページをご覧下さい。

【当院の価格】

・麻疹抗体検査 3,240円
・麻疹単独ワクチン 5,400円
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現在、全国的に予防接種希望者が増えておりワクチンが不足しています。

ご迷惑おかけしておりますが、

接種希望の方は事前にご確認ください！

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